Iti agdama a napartak-ti panagtarayna a lubong, ad-adda nga ipaganetget dagiti tattao ti nasalun-at a pannangan ken natural a kinasalun-at. Agbalinen a paborito dagiti mangsursurot iti nasalun-at nga estilo ti panagbiag ti tubbog ti ramut ti atap a lotus, natural nga inumen, gapu iti naisangsangayan a sustansia ken pagimbaganna iti salun-at.
Agtubo dagiti ramut ti atap a lotus kadagiti natural a danum kas kadagiti danaw ken danaw. No idilig kadagiti naimulmula a ramut ti lotus, ti nasin-aw a pagnanaedanda ti mangipalubos kadakuada a mangagsep iti ad-adu a natural a sustansia. Natibker ken nasam-it dagiti ramut ti atap a lotus, nabaknang iti dietary fiber, bitamina C, potassium, iron, ken dadduma pay a mineral ken trace elements. Dagitoy a sustansia ket makatulong iti adu a pagimbagan iti salun-at ti tubbog ti ramut ti atap a lotus: ti dietary fiber ket mangitandudo iti panaggaraw ti bituka ken mangpasayaat iti panagrunaw; bitamina C papigsaenna ti resistensia, agtignay kas antioxidant, ken pabannayatenna ti panaglakay; ti potassium ti mangregulate iti balanse ti electrolyte ken tumulong a mangpatalinaed iti presion ti dara; ken ti iron ket makatulong a manglapped iti iron-deficiency anemia.
Tapno makaaramid iti tubbog ti ramut ti atap a lotus, pilien dagiti presko a ramut ti atap a lotus, bugguan, ukis, ken putden dagitoy. Ipis-it ti tubbog iti maitutop a kaadu ti danum ken salaen tapno maikkat ti aniaman a nabati sakbay nga inumen. Tapno mapasayaat ti ramanna, mabalinmo nga inayon ti diro, ngilaw ti lemon, wenno bulong ti mint tapno ramanna sigun iti kayatmo, ngem agannadka a mangliklik iti nalabes a panaginum iti asukar. Ti kasayaatan a tiempo nga uminum iti tubbog ti ramut ti atap a lotus ket iti agsapa nga awan ti kargana wenno dua nga oras kalpasan ti pannangan, ta ti panagrunaw ket kaepisientean bayat daytoy a tiempo, a mangipalubos iti tubbog a naan-anay a mangbigbig iti sustansia a pategna. Nupay kasta, dagidiay addaan iti kurang a bagis ken tian liklikanda koma ti uminum iti adu a kaadu iti awan kargana a tian tapno maliklikan ti pannakariribuk.
Manipud iti panangmatmat ti Traditional Chinese Medicine, pagaammo ti ramut ti atap a lotus gapu iti nalamiis ken nasam-it a kababalinna, a pagaammo a mangdalus iti pudot, mangitandudo iti panagpataud iti pluido, mangpalamiis iti dara, ken mangpasardeng iti panagpadara. Nangnangruna a maibagay dayta iti panangbang-ar iti pudot iti kalgaw wenno kadagidiay addaan iti pudot iti uneg. Pinasingkedan pay ti moderno a panagsukisok a dagiti polyphenols iti ramut ti atap a lotus ket addaan kadagiti anti-inflammatory ken antibacterial a tagikua. Ti napaut-panawen a kalkalainganna a panagkonsumo ket makatulong a mangtaginayon iti salun-at ti puso ken dagiti urat.
Ti tubbog ti ramut ti atap a lotus ket saan laeng a maysa a salun-at-a mangitandudo nga inumen nga insagut ti nakaparsuaan, ngem mangiladawan pay ti pilosopia ti panagsubli iti nakaparsuaan ken panagraem iti nakaparsuaan. Bayat a tagtagiragsakentayo ti makapabang-ar ken nasam-it a ramanna, mapasarantayo met ti kinasirib ti panagbiag a maitunos iti nakaparsuaan.
